GUIA BASICA ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS

GUIA BASICA ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS

PROGRAMA DE 10 SEMANAS PARA DESARROLLAR LA POTENCIA,GANAR VELOCIDAD Y MEJORAR EL

HARR,ERIC

15,00 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2008
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-7902-714-8
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DEPORTES
15,00 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

Tanto si su bicicleta es ya una pieza clave de su entrenamiento habitual como si está abandonada en su garaje, Eric Harr muestra en este libro que esa apreciada reliquia de su infancia es su pasaporte para mejorar su estado físico. A través del plan de entrenamiento increíblemente eficaz que expone, usted conseguirá energía ilimitada. Todo lo que tiene que hacer es salir a la calle y empezar.

Según la revista Shape, Harr "tiene una capacidad asombrosa para motivar prácticamente a cualquiera" y en la Guía básica de entrenamiento para ciclistas presenta un programa de 10 semanas fácil de seguir, que ayuda incluso al ciclista más inexperto a aumentar de forma gradual su velocidad hasta llegar a los 40 kilómetros por hora. Con cada fase que supere:? Se sentirá más fuerte.? Adelgazará.? Estará mejor preparado para afrontar las exigencias de sus ocupaciones diarias.Harr incluso le enseñará cómo incluir a su familia y amigos en el entrenamiento. A lo largo del libro aprenderá a dominar los detalles para rodar rápido, qué alimentos proporcionan más energía y cómo sacar tiempo para su bicicleta incluso estando muy ocupado.

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