GUIA DE EJERCICIOS DE FITNESS MUSCULAR. BASES PARA UN ACONDI

GUIA DE EJERCICIOS DE FITNESS MUSCULAR. BASES PARA UN ACONDI

BASES PARA UN ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR SALUDABLE

HEREDIA ELVAR / ISIDRO DONATE / CHULVI MEDRA

19,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
WANCEULEN
Año de edición:
2011
ISBN:
978-84-9823-750-4
Páginas:
138
Colección:
WANCEULEN
19,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana

El libro está muy cuidado, estructurado y bien acabado. Ofrece desde la perspectiva del acondicionamiento físico, una guía de ejercicios de fitness muscular. Lejos de recetas simplemente enumerativas de ejercicios, el libro detalla las razones de los ejercicios que se recomiendan. Se describe de forma clara y aplicada la anatomía de las estructuras involucradas y los ejercicios propuestos, incluyendo las posturas en su realización y sus variantes. Está siempre presente la seguridad por encima de todo, en las prouestas que se hacen y se detallan bien las diferentes formas incorrectas de trabajar y sus consecuencias. Por otro lado, para que los lectores interesados puedan profundizar más, el libro recoge numerosas y actualizadas referencias bibliográficas en cada uno de sus capítulos. Por todo ello, este libro será útil tanto para los estudiantes de Ciencias del Deporte, para que puedan reconocer las últimas tendencias de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza, como para los profesionales del de Fitness y también para todos aquéllos practicantes, ávidos de estar al día y conocer con detalle aquéllos ejercicios que van a realizar en el acondicionamiento muscular.

Artículos relacionados

  • PARAGUAS EN LLAMAS
    MESTRE, JORDI
    A medio camino entre la ficción más elegante y disparatada y una observación sarcástica de la realidad, pasando por la narración de infinidad de anécdotas de su propia vida, las páginas de Paraguas en llamas contienen algunos de los personajes más portentosos y entrañables que ha dado nuestra literatura contemporánea. Fruto de una extraordinaria sensibilidad, una gran cultura y...
    En stock

    19,50 €

  • NARRADORES DEL PAC­FICO COLOMBIANO
    MART­NEZ,FABIO
    Los cuentistas del Pacífico colombiano beben de la tradición, del realismo mágico del Pacífico, que pulula en cada rincón de los pueblos de la región, pero también se nutren de los clásicos del cuento. Son escritores informados, cultos, que comprenden que el futuro de la literatura del Pacífico está íntimamente ligado a la dinámica poética nacional e internacional. ...
    En stock

    19,00 €

  • EL BAÑO DE PEPE Y MILA
    KAWAMURA, YAYO
    Un libro para que los niños se diviertan con sus personajes favoritos también a la hora del baño. ...
    En stock

    9,95 €

  • UNA DEFUNCIÓN EN BATA
    NKOGO ESONO,MAXIMILIANO
    La obra se basa en uno de los actos de purificación más importantes de la cultura fang, la defunción, que consiste en una serie de rituales tradicionales que se llevan a cabo tras el fallecimiento de una persona adulta. En este caso el finado es un hombre que deja en vida a una viuda y dos hijos. ...
    En stock

    22,00 €

  • LUZ DEL SOL, LA
    GALMÉS CEREZO, ÁLVARO
    La luz del sol es un principio que determina la experiencia exterior. Para conocer su naturaleza este libro ofrece un itinerario a través de los diferentes tonos y configuraciones que adquiere a lo largo del ciclo diurno. Pero estas vivencias no transitan solas, están expuestas junto con las obras de pintores, poetas, arquitectos y músicos que ilustran la verdad y la belleza qu...
    En stock

    25,00 €

  • MARVEL CINEMATIC COLLECTION CAPITÁN AMERICA. CIVIL WAR
    MARK MILLAR, LEE FERGUSON, SZYMON KUDRANSKI, STEVE MCNIVEN, WILL CORONA PILGRIM
    La adaptación al cómic de la cinta que enfrentó al Capitán América y Iron Man, junto a los cómics esenciales que inspiraron el legendario filme. Incluye escenas nunca vistas en el Universo Cinemático Marvel. ...
    En stock

    15,00 €