LA RODILLA. ANATOMIA PARA EL YOGA

LA RODILLA. ANATOMIA PARA EL YOGA

TODO LO QUE DEBE SABER SOBRE LA RODILLA DURANTE LA PRÁCTICA DE YO

VARIOS AUTORES

26,00 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2024
Materia
Salud
ISBN:
978-84-1121-243-4
Páginas:
222
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIBLIOTECA DE LA SALUD
26,00 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Desempeña un papel central en la unión de nuestros dos principales huesos de soporte: el fémur y la tibia. Muchas posturas de yoga pueden resultar beneficiosas al fortalecer y ajustar nuestras rodillas. Sin embargo, en ocasiones, debido a la falta de información, estas pueden convertirse en un punto de tensión, excesiva presión o forzamiento. ¿Cuáles son los indicadores que nos señalan que una postura es adecuada para nuestras rodillas ¿En qué medida los ejercicios nos permiten avanzar sin sobrecargar los ligamentos, meniscos y tendones ¿Cuáles son las señales de advertencia que debemos interpretar para saber cuándo detenernos Este libro ofrece una visión detallada de la anatomía de las rodillas, incluyendo los cartílagos, los meniscos, los ligamentos y los músculos. Además, explora cómo estos elementos deben trabajar en conjunto para mantener el equilibrio adecuado de las rodillas en las posturas de yoga.

Artículos relacionados

  • NUESTRO CORAZON
    BRUGADA, PEDRO
    Un viaje por tu corazón con el prestigioso cardiólogo Pedro Brugada. ¿Sabías que el 80% de todas las enfermedades cardiovasculares están relacionadas con tu estilo de vida ¿Que incluso hoy en día muchos problemas cardíacos se diagnostican demasiado tarde para poder tratarlos adecuadamente ¿O que las mujeres mueren a causa de ello con mucha más frecuencia que los hombres y que l...
    Disponible en la librería

    26,00 €

  • ¡JODER, COMO DUELE!
    PINTEÑO, ALVARO
    Transforma tu relación con el dolor y recupera el control de tu vida. Vivimos en una sociedad obsesionada con evitar el dolor, pero, irónicamente, nunca hemos estado tan mal preparados para afrontarlo. ¡J*der, cómo duele! no es otro libro más sobre el dolor, sino el manual definitivo para entenderlo y aprender a convivir con él sin que nos controle. Álvaro Pinteño desmonta mito...
    Disponible en la librería

    39,90 €

  • GYM FACIAL
    MARQUÉS, MASHA
    Tonifica tu rostro y conserva el dinamismo de tu expresión La gimnasia facial, también llamada "yoga facial", es una combinación de ejercicios específicos de masajes y tonificación muscular, destinados a tensar la piel y reducir las arrugas de expresión. ¡Con solo diez minutos al día puedes obtener resultados visibles! En este libro encontrarás: Ejercicios cortos, fáciles de in...
    Disponible en la librería

    16,90 €

  • MUÉVETE COMO UN HUMANO
    CID, LARA
    No volverás a moverte igual. Prepárate para cambiar la concepción de tu cuerpo, conectar con lo más profundo de tu ser y sentirte sano y feliz. ¿Puedo aliviar mi dolor de espalda con un calzado distinto?¿De qué manera afecta mi postura corporal a mi estado de ánimo?¿Respirar mejor puede calmar mi ansiedad?¿Cómo mejorará mi vida ser más fuerte y flexible? Nos ha costado millones...
    Disponible en la librería

    18,95 €

  • EAT GIRL!
    JUNOT, ISABELLE
    Bienvenida a Eat girl, el libro que viene a revolucionar tu relación con la comida: sin culpas, sin reglas rígidas, ni fórmulas mágicas que prometen lo imposible. ¿Es el cuerpo de tus sueños si es una pesadilla mantenerlo? Esta guía divertida, pero basada en la evidencia científica, te descubrirá una revolucionaria forma de comer (y, en el fondo, de vivir) que te hará sentir y ...
    Disponible en la librería

    20,90 €

  • NUTRICIÓN SIN MIEDO
    GIAQUINTA, SOFIA
    La guía definitiva para destruir todos los mitos sobre la nutrición y las hormonas y tomar las riendas de tu salud. ¿El gluten inflama?, ¿Comer de noche «engorda»?, ¿El cortisol es el enemigo?, ¿Hay que evitar los carbohidratos?, ¿Es normal que la regla duela? Ante tanta sobreinformación, es lógico que, cuanto más intentes cuidarte, más difícil te resulte. Pero ¿qué hay de cier...
    Disponible en la librería

    18,95 €

Otros libros del autor

  • BUBIKOPF*
    VARIOS AUTORES
    *Bubikopf: peinado femenino de pelo corto, à la garçon, «a lo chico». En alemán Bubikopf designa también a toda una generación de escritoras que acompañaron un cambio que llegó a su culmen durante la Primera Guerra Mundial y la posterior República de Weimar. Las mujeres, que tuvieron que sustituir en el mercado laboral a los hombres llamados a filas, se convirtieron en protagon...
    Disponible en la librería

    19,95 €

  • A TU LADO . UN RECUERDO DE MI PRIMERA COMUNIÓN
    VARIOS AUTORES
    La Primera Comunión es un paso importante... ¡y se merece un recuerdo igual de especial! Un recuerdo único de un momento especial para que sigas creciendo en la fe mientras celebras que Jesús está cada día a tu lado. ¿Qué incluye este libro? * Una manera perfecta de conservar los mejores momentos de un día tan especial para ti y tu familia con un formato de lujo con preciosos c...
    Disponible en la librería

    21,95 €

  • ENSAYO Y (ERROR) BENIDORM
    VARIOS AUTORES
    Con un desarrollo urbanístico muy particular, eficiente y sostenible, Benidorm es conocida como la «Nueva York del Mediterráneo» por la cantidad de rascacielos que dibujan su silueta, y que tratan de alojar la ingente cantidad de turistas que todos los años la visitan. Al igual que su arquitectura, sus habitantes y sus costumbres culturales, económicas y sociales han evoluciona...
    Disponible en la librería

    19,90 €

  • STAR WARS. TIEMPOS OSCUROS (LEYENDAS) Nº 02
    VARIOS AUTORES
    "Son tiempos oscuros, tiempos en los que el engaño y la traición están a la orden del día. Tiempos en los que un hombre solamente puede mostrarse fiel a su honor (y conservar la vida) mediante la fuerza de sus brazos. ...
    Disponible en la librería

    40,00 €

  • QUERIDO BEBÉ
    VARIOS AUTORES
    Este hermoso journal está diseñado para ayudarte a preservar los momentos más especiales del primer año de vida de tu bebé. Con cada página, podrás documentar sus primeros logros, sus momentos más adorables como su primera sonrisa y las historias más entrañables de su primer año. A través de preguntas sencillas y espacios para texto, fotos, o lo que se te ocurra, te invitamos a...
    Disponible en la librería

    17,95 €

  • PLANETA MANGA Nº 02
    VARIOS AUTORES
    "¡Toni Caballero vuelve como autor completo con ´Midnight Serenade?! ...
    Disponible en la librería

    4,95 €