LIBÉRATE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

LIBÉRATE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

BIANCO, SIMÓN

17,95 €
IVA incluido
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Editorial:
LUCIÉRNAGA
Año de edición:
2023
Materia
Espiritualidad / orientalismo
ISBN:
978-84-19164-43-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRACTICA
17,95 €
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Después de haber consumido toda clase de placeres sensoriales, nos sentimos vacíos e insatisfechos. Parece que nada de lo que hacemos sea suficiente para ser felices y los problemas se nos amontonan continuamente, dándonos la impresión de que la felicidad no exista o se limite a una sensación pasajera. Tal vez, hayas estado buscando la felicidad en el lugar equivocado: fuera de ti mismo. Este libro te ofrece la posibilidad de encontrar la felicidad en donde ha estado siempre, en tu interior, gracias a la antigua sabiduría budista fundamentada en la evidencia científica podrás valerte de un método milenario, a la vez que sustentado por las más punteras investigaciones en neurociencia. Este libro te ofrece la posibilidad de conseguirlo paso a paso, entendiendo cómo funcionan tu mente y tus emociones, auténticos responsables de tu felicidad, constituyendo una guía práctica completa, plagada de ejercicios de meditación, que te permitirán desarrollar las cualidades de tu mente, y gestionar las emociones negativas que te privan de la felicidad y te causan sufrimiento, como el miedo, la ansiedad, la ira, los celos,

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