Deja de autoboicotearte y transforma tu vida. Porque es tiempo de salir victoriosa de tus propias batallas, sean cuales sean. Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresión. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes más peligrosos, con los que debía librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevó a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacía. Actualmente, y ahora como una de las terapeutas más respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anécdotas personales, ejercicios prácticos y herramientas terapéuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad. Escrito con humildad y humor, este libro te ayudará a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.Reseñas:
«Te cambia la vida. Uno de los mejores libros que he leído nunca.»
Dra. Michelle Braude, autora de The Food Effect Diet «Hazel escribe con humildad y humor, y puedes conectar su testimonio y establecer paralelismos con tu propia situación. No es necesario ser un fanático del boxeo o un deportista para conectarse a aquello que Hazel plantea; es útil en todo tipo de situaciones, desde relacionescorporativas a relaciones personales. Una lectura realmente agradable, estimulante y genuinamente útil.»
Think Feel Do «Con Hazel te sientes en buenas manos, reconoce nuestras luchas, sean grandes o pequeñas, y muestra tal ingenio, sentido común y ligereza en el tacto que sus sabias palabras consuelan como las del amigo más cercano. Hazel nos dice: deja de machacarte. Podemos encarar juntos cualquier desafío, y convertirnos en alguien más fuerte y listo para así poder avanzar de una manera más sana y feliz.»
Annie Mckie, escritora y periodista en Radio 4 «Un excelente recurso no solo para aquellos que desean abordar un desafío tal como los patrones que nos limitan, el autoboicot, sino también obteneruna comprensión integral de por qué ocurren. Altamente recomendado.»
Shahroo Izadi autor del best seller The Kindness Method
