Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la
cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted
podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas
de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos,
las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones
por sobreutilización o movimientos repetitivos.
Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posibles
patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo
y prestar atención a lo que le dice.
Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:
? Desarrollar la fuerza
? Mejorar la flexibilidad
? Acelerar la recuperación
? Prevenir las lesiones
El Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñados
para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y
de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción,
de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y será
capaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (¡o regresar al terreno de juego!)
y mantenerse libre de dolor.
