MANUAL PRACTICO PARA UN HOMBRO SANO

MANUAL PRACTICO PARA UN HOMBRO SANO

KNOPF,KARL

16,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 dias
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-7902-915-9
Páginas:
154
Encuadernación:
Otros
Colección:
EN FORMA
16,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 dias

Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la
cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted
podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas
de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos,
las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones
por sobreutilización o movimientos repetitivos.

Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posibles
patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo
y prestar atención a lo que le dice.

Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:

? Desarrollar la fuerza
? Mejorar la flexibilidad
? Acelerar la recuperación
? Prevenir las lesiones

El Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñados
para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y
de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción,
de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y será
capaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (¡o regresar al terreno de juego!)
y mantenerse libre de dolor.

Artículos relacionados

  • UNA VIDA. INFANCIA Y JUVENTUD
    ALVAREZ, FEDERICO
    íAdiós, Donosti, patria única! Entonces todavía no lo sabía; tuve que volver treinta años después para saber que no hay más patria que la de la infancia. íAdiós, ciudad maravillosa, la más bella del mundo! (...)Todo el tiempo pensábamos en volver a España. Volver a España era, en aquellos primeros años cuarenta, sinónimo de la derrota de Hitler. Una cosa iba atada a la otra de ...
    En stock

    21,90 €

  • PRECIADAS CARTAS (1932-1979)
    KENT / MISTRAL
    La presente colección de cartas representa la amistad de tres mujeres excepcionales a lo largo de cinco décadas. Comienza poco después de los primeros encuentros de sus protagonistas en el Madrid de la Segunda República y termina en 1979 con la muerte de Ocampo. Las autoras del epistolario son Gabriela Mistral (1889-1957), Victoria Ocampo (1890-1979) y Victoria Kent (1882-1987)...
    En stock

    29,90 €

  • PARAGUAS EN LLAMAS
    MESTRE, JORDI
    A medio camino entre la ficción más elegante y disparatada y una observación sarcástica de la realidad, pasando por la narración de infinidad de anécdotas de su propia vida, las páginas de Paraguas en llamas contienen algunos de los personajes más portentosos y entrañables que ha dado nuestra literatura contemporánea. Fruto de una extraordinaria sensibilidad, una gran cultura y...
    En stock

    19,50 €

  • MANOLITA, LA COFRADE
    DUEÑAS CARO, MARIA DEL PILAR
    Manolita sólo tiene una pasión en su vida, la Semana Santa. En un tono cómico, sensible y, a la vez, crítico, el lector/a será testigo de las vivencias, a lo largo de un año, de Manolita, una adolescente sevillana, cuya existencia gira en torno al mund ...
    En stock

    12,50 €

  • HISTORIA DE MR. SABAS
    RODRÍGUEZ CONCEPCIÓN, ANELIO
    En enero de 1935 se produjo en Santa Cruz de La Palma una tragedia de resonancias epopéyicas. Las claves del suceso nos acercan a una saga sin fin en la que sobresalen los avatares del Circo Toti durante y después de la guerra civil. Ésta es una crónica que juega a ser novela en un fascinante pespunte de géneros, todos ellos acompañados de material fotográfico. ...
    En stock

    18,72 €

  • UNA DEFUNCIÓN EN BATA
    NKOGO ESONO,MAXIMILIANO
    La obra se basa en uno de los actos de purificación más importantes de la cultura fang, la defunción, que consiste en una serie de rituales tradicionales que se llevan a cabo tras el fallecimiento de una persona adulta. En este caso el finado es un hombre que deja en vida a una viuda y dos hijos. ...
    En stock

    22,00 €

Otros libros del autor

  • MANUAL PRACTICO PARA UNA CADERA SANA
    KNOPF,KARL
    Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de cadera.Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que estono llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de laspatologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitisde la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático.Manual práctico para una c...
    Disponible en 10 dias

    15,00 €

  • PREPARACION FISICA PARA DEPORTISTAS A PARTIR DE LOS 50
    KNOPF,KARL
    anténgase en la cima de su deporte a cualquier edad.- No renuncie a su deporte favorito.- No quede por detrás de sus competidores más jóvenes.- La preparación física adecuada le proporcionará el margen para ganar!Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 incluye programas orientados a la preparación y mejoramiento físicos para todos los deportes de la form...
    Disponible en 10 dias

    15,50 €