La propuesta de escribir un libro que conjugue el Mindfulness y lalactancia materna viene avalado por la creciente necesidad demostrarles a las madres que ellas son capaces de criar a su bebé alpecho. Sabemos que la lactancia materna es lo mejor para nuestrascriaturas, pero ¿quién se encarga de mimar y cuidar a la madreinexperta que vivirá situaciones difíciles y de gran tensión emocional Su inexperiencia y el cóctel de hormonas que se ponen enfuncionamiento durante la lactancia materna, asociado a la falta desueño que se produce por la llegada de un bebé, garantizan situaciones de gran estrés. Para combatir estos momentos de angustia ynerviosismo, por no decir de pánico en algunos casos, disponemos deesta nueva técnica de meditación, el Mindfulness, mediante la cual seexplican estrategias que ayudan a la madre a permanecer en su centro,para evitar que caiga en procesos de descalificación hacia sí misma yen el posterior abandono de la lactancia. Este libro no sólo pretendeser una guía sobre lactancia materna escrito por otra madre que dio de mamar a su hijo de forma prolongada, sino que, ademá
