Prólogo [Tomás Motos Teruel]
Presentación: No podemos controlarlo todo
1. Exigencias absolutas: nos matan
2. Sociedad de la apariencia: eres lo que puedes comprar
3. Eventos casuales y pensamiento automático: bloqueadores de sueños
4. ¿Es la escuela patológica?
5. ¡Despacio, que tengo prisa!
6. Felicidad: la más deseada
Bibliografía
Debemos aprender a controlar nuestros pensamientos sin dramatizar o volver catastróficas situaciones que no lo son. Nuestras emociones son exageradas porque nuestro pensamiento también lo es. Destinado no solo a los profesionales de la salud mental el libro es muy indicado para cualquier persona que quiera plantearse cambiar la visión que tiene de su vida.
