MUJERES QUE PIENSAN DEMASIADO

MUJERES QUE PIENSAN DEMASIADO

CÓMO EVITAR LOS PENSAMIENTOS REPETITIVOS Y VENCER LA ANSIEDAD

SUSAN NOLEN-HOEKSEMA

20,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2004
ISBN:
978-84-493-1545-9
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
20,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)

¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida?

Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la única. De hecho, un número creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria. En este libro pionero, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema te enseña cómo liberarte de ese exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida.

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