SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

EL ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO

KRISTIN NEFF

21,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2012
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9754-379-8
Páginas:
336
Encuadernación:
Otros
Colección:
EL ARBOL DE LA VIDA

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica.  Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos.



Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. 



Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo.



Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. 

Artículos relacionados

  • SACA LO MEJOR DE TI PARA QUE CONSIGAS
    SORIA, CRISTINA
    «Muchas veces creemos que la vida nos ha puesto donde estamos por casualidad, sin ser capaces de reconocer que estamos ahí como consecuencia de nuestras propias decisiones. Tampoco somos capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido ni recordamos el esfuerzo que nos ha supuesto. Pero llega un día en el que te paras y miras atrás y te das cuenta de que has hecho muchas más c...
    En stock

    19,90 €

  • BRUCE LEE
    LEE, BRUCE
    Una compilación de los cuadernos privados de Bruce Lee que nos permite conocer su filosofía personal y apreciar la profundidad y evolución de sus ideas. ...
    En stock

    19,90 €

  • EL PODER DE LA ACEPTACION
    BOURBEAU, LISE
    El poder la aceptación revela el núcleo de la enseñanza de Lise Bourbeau: la clave de la felicidad es practicar la aceptación de quiénes somos. Dejemos de culparnos a nosotros mismos o de criticar a los demás, y aprendamos a escucharnos. Este libro te enseñará a percibir la diferencia entre aceptar, resignarse y someterse. Descubrirás el significado del amor verdadero, que tan ...
    En stock

    12,50 €

  • TENGO UN CUERPO SERRANO
    AND OLÉ, PRETTY
    Dime... ¿no eres capaz de mirarte desnuda frente al espejo y sonreír? ¿Te han hecho alguna vez un comentario sobre tu físico? ¿Crees que teniendo un cuerpo mejor serías más feliz, te respetarían más o conseguirías más cosas? STOP. Aquí te cuento situaciones que he vivido teniendo un cuerpo no estándar, los sentimientos que tenía y cómo llegaba a comprender que mi felicidad no d...
    En stock

    15,95 €

  • LO MÁS PARECIDO A LA MAGIA
    NIETO BARONA, MARÍA
    Cuando te haces responsable de tu vida y recuperas tu poder, tienes la posibilidad de crear la vida de tus sueños. El Ho´oponopono te ayudará en este camino, porque vivir en su magia te ayuda a soltar, confiar y abrir las puertas a la plenitud, la abundancia y el éxito. La clave está en aprender a entregar tus sueños al universo y ver todas las situaciones desde los ojos del a...
    En stock

    12,00 €

  • TAFTI LA SACERDOTISA
    ZELAND, VADIM
    Las cosas no se desarrollan como queréis porque hay un guión que os gobierna y no os permite actuar según vuestra voluntad. Además, nada funciona en vuestras vidas y la causa es que no sabéis comportaros de modo que todo lo haga. En lugar de configurar la realidad en la película del futuro inminente, lucháis contra la realidad del fotograma en curso. La realidad efectiva es alg...
    En stock

    18,95 €

Otros libros del autor