SOS... TENGO MIEDO A TENER MIEDO

SOS... TENGO MIEDO A TENER MIEDO

CRISIS DE PÁNICO, FOBOFOBIA Y AGORAFOBIA DEL SIGLO XXI

AGUADO ROMO, ROBERTO

22,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
PIRÁMIDE
Año de edición:
2009
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-368-2272-4
Páginas:
328
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Sos-Psicología Útil
22,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

Introducción. Tus preguntas y dudas. Debes saber todo lo que sabemos. Intervenciones actuales del miedo a tener miedo. Manos a la obra: la salida del túnel. Instituciones de interés. Bibliografía. Filmografía.

¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control. Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión -muchos hablan de visión en túnel- y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo.

Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales.

En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo xx y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo xxi liderada por la psicoterapia de tiempo limitado.

Artículos relacionados

  • SANAR TRAS EL ABUSO NARCISISTA
    STRAWSON, CAROLINE
    Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicología positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegría,...
    Disponible en la librería

    13,95 €

  • ADIOS, BURNOUT
    ASHLEY, CLAIRE
    Aprende a prosperar en el trabajo mientras proteges tu salud. Los estudios muestran que uno de cada cinco trabajadores ha tenido que ausentarse de su empleo debido al estrés y al burnout en el último año, luchando por sobrellevar los problemas de salud mental y física que comporta. Puede ser una situación devastadora, y la doctora Claire Ashley lo sabe porque ella también lo ha...
    Disponible en la librería

    19,90 €

  • SÍNDROME DEL COMPLACIENTE COMPULSIVO
    BALLESTEROS CASTILLO, CARMEN
    Si te has fijado en este libro es porque, probablemente, estás cansado de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas propias. Y es normal: estar siempre al servicio del bienestar de los que te rodean, mientras sientes que nadie se preocupa por el tuyo, es triste, agotador y frustrante. Pero no te preocupes, puedo ayudarte. El contenido de este libro es todo lo que yo hu...
    Disponible en la librería

    19,95 €

  • ASPIRA A LO MÁS ALTO
    MASSIMINO, MIKE
    La guía de un astronauta de la nasa para alcanzar lo imposible Aprende la mentalidad de un astronauta de la NASA para resolver problemas, proporcionarte liderazgo frente a la adversidad y no rendirte nunca cuando estés persiguiendo tus mayores ambiciones. Mike Massimino alcanzó su sueño de explorar el espacio. Ahora nos ofrece relatos y conocimientos de la NASA en forma de una ...
    Disponible en la librería

    14,00 €

  • 15 MIRADAS A LA SALUD EMOCIONAL
    Este libro tiene un transformador objetivo: ayudarte a fortalecer la relación más importante de todas; la que tienes contigo mismo. ¿Qué mensajes nos envían nuestras emociones ¿Es el sufrimiento una causa de enfermedad ¿Cuál es el significado real del amor propio ¿Qué impacto tiene la calidad de nuestras relaciones con los demás en nuestra satisfacción ¿Podemos convertir el cui...
    Disponible en la librería

    19,00 €

  • AUMENTA TU COEFICIENTE INTELECTUAL
    SAUNDERS, ERIC
    Rompecabezas de Tangram y de coeficiente intelectual para poner a prueba tu capacidad cerebral En este libro encontrarás 60 acertijos que podrás resolver usando el juego de tangram que se incluye en la caja. Utiliza las siete piezas con formas para recrear las imágenes que aparecen en el libro, pero ten en cuenta que, aunque son inmensamente satisfactorios de resolver, los romp...
    Disponible en la librería

    25,00 €

Otros libros del autor

  • VIVENCIA, EXPERIENCIA Y RECUERDO
    AGUADO ROMO, ROBERTO
    Vivencia, experiencia y recuerdo es una especie de cuaderno de ruta para que podamos viajar a lo más profundo de nuestra esencia, allí donde están grabados esos recuerdos de los que no somos conscientes, entre otras cosas porque en los primeros años de vida el cerebro que alberga las memorias de la consciencia no está aún mielinizado. El libro tiene tres partes: la primera vers...
    Disponible 24/48 horas

    28,50 €

  • MANUAL PRÁCTICO DE TERAPIA DE INTERACCIÓN RECÍPROCA
    AGUADO ROMO, ROBERTO
    No disponible

    36,00 €