Introducción
1. Lo esencial del taichi
2. Movimientos básicos
3. La forma
4. La energía sutil del taichi
El taichi es un antiguo ejercicio chino que combina movimientos fluidos y relajados con un estado mental calmado, que desarrolla la resistencia, incrementa la flexibilidad, mejora el equilibrio y la coordinación, y contribuye a reducir el estrés.. En los