UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS

UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS

CONSIGUE UN ABDOMEN Y UNAS PIERNAS PERFECTAS

SAKAZUME, SHINJI

12,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2024
Materia
Salud
ISBN:
978-84-10164-18-5
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIENESTAR
12,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo. Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pueden ejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómo funcionan tu estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismo mediante una guía gráfica, simple y clara para que puedas sacarle partido a tu cuerpo desde el primer segundo. ¡Consigue un cuerpo diez con 3 minutos al día!

Artículos relacionados

  • SUPERSANOS
    VISO, DR.MANUEL
    ¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones ¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación ¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol ¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.En ...
    Disponible en la librería

    19,90 €

  • EL PODER DE AYUDAR
    MIRANDA DOMÍNGUEZ, JUAN CARLOS
    ¿Sabes qué hacer en una emergencia? El poder de ayudar. Manual de primeros auxilios realiza un completo recorrido para aprender a reaccionar ante situaciones de urgencia con confianza. Desde heridas, fracturas, hasta cómo actuar ante un infarto, este libro va a enseñarte paso a paso cómo responder en los momentos críticos.¿Qué encontrarás en esta guía?* Explicaciones sencillas ...
    Disponible en la librería

    19,95 €

  • LAS CUATRO DIOSAS DE LA MUJER
    GRAY, MIRANDA
    Un manual de armonía basado en las cuatro diosas del ciclo femenino.Miranda Gray, impulsora de un movimiento mundial de espiritualidad femenina y autora del superventas Luna roja, nos presenta una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a explorar el ciclo femenino para crear bienestar y felicidad.Cada día son más las mujeres que experimentan la necesidad de conect...
    Disponible en la librería

    15,00 €

  • SANGRE
    MAR GÓMEZ GLEZ
    Una expedición fascinante por la linfa que nos mantiene vivos, nos conecta y nos aterra. Con una mirada tan afilada como sensible, Mar Gómez Glez recorre siglos de ciencia, arte, religión y política para mostrarnos cómo la sangre ha simbolizado pureza, sacrificio, poder, identidad o redención. De las primeras transfusiones a los vampiros de Silicon Valley, pasando por los mitos...
    Disponible en la librería

    19,90 €

  • SOL NO ES EL ENEMIGO:DESMONTANDO MITOS Y MENTIRAS
    ELORTEGI, SERGIO
    El libro con el que aprenderás a protegerte de la luz artificial y así sanar enfermedades.¿Tomar el sol es realmente peligroso Vivimos rodeados de mitos que demonizan al sol, la fuente de vida más poderosa de nuestro planeta. En El sol no es el enemigo, Sergio Elortegi derriba las creencias erróneas que nos han alejado de la luz natural y nos invita a redescubrir su papel esenc...
    Disponible en la librería

    19,95 €

  • IRIDOLOGÍA
    BERDONCES, JOSEP LLUÍS
    Cada órgano de nuestro cuerpo se refleja en el iris; también lo hacen el sistema nervioso, las sobrecargas e intoxicaciones y el estado de la circulación sanguínea. Interpretar los signos en el iris es una ciencia. Con este libro podrás: detectar los problemas de digestión, averiguar el estado de salud del corazón, aprender a detectar anticipadamente las enfermedades, seguir la...
    Disponible en la librería

    26,90 €

Otros libros del autor

  • MAGIA DE LAS SENTADILLAS, LA
    SAKAZUME, SHINJI
    ¡Con la magia de las sentadillas vas a conseguir un cuerpo ideal! Las sentadillas son uno de esos ejercicios poco populares pero con numerosos beneficios: fortalecen los músculos, mejoran el estado físico, disminuyen el riesgo de lesiones y favorecen la pérdida de peso. En este libro te presentamos la mejor manera de hacer sentadillas, para que puedas sacarles partido sin sufri...
    Disponible 24/48 horas

    12,95 €