Búsqueda de Editorial : LIBSA / Colección : DEPORTE PASO A PASO

7 resultados

  • GUÌA DEL RUNNING
    GUÌA DEL RUNNING
    MAÑERU CAMARA, JUAN
    Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza. ...
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  • CICLISMO CON MUCHO HUMOR
    CICLISMO CON MUCHO HUMOR
    WALKER, DAVE
    Todas estas preguntas y muchas más son las que el propietario de múltiples bicicletas Dave Walker puede responder con todo el cariño y humor que desprenden sus ilustraciones, una encantadora sucesión de dibujos animados que forman esta deliciosa celebración del transporte impulsado por pedales y que incluye todas las inquietudes del ciclista actual. ...
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  • WALKING Y SENDERISMO
    WALKING Y SENDERISMO
    BARRIGUETE CASTRO, ISMAEL
    Caminar no es solo poner un pie delante de otro, sino que es toda una filosofía de vida que, además de la práctica deportiva, incluye el amor por la naturaleza y el respeto por las culturas tradicionales. Este libro es un amigo fiel para el caminante, que tiene en sus manos toda la información para iniciarse y progresar en el mundo del Walking aprendiendo a elegir la mejor equi...
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  • EJERCICIOS DE PILATES
    EJERCICIOS DE PILATES
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos ...
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  • CYCLING
    CYCLING
    BARRIGUETE CASTRO, ISMAEL
    Con esta guía práctica vamos a saber elegir el material con garantías profesionales y a aprender la mecánica de un vehículo de dos ruedas sin necesidad de acudir constantemente al taller. Estudiamos todas las claves para dominar la bicicleta en cualquier terreno y ofrecemos las técnicas de entrenamiento para sacar el máximo provecho a esta sana afición que sin duda mejora nuest...
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  • RUNNING
    RUNNING
    MAÑERU CÁMARA, JUAN
    Correr no es solo correr, es un modo de vida. Todos aquellos que un día comenzaron a acumular kilómetros saben que cualquier esfuerzo merece la pena cuando el cuerpo nos lo devuelve en salud y en buenas sensaciones. Esta guía es para aquellos corredores que quieren saber más sobre el running, que buscan organizar y planificar con más criterio sus objetivos y que, sobre todo, tr...
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  • EJERCICIOS PARA ESPALDA Y CUELLO
    EJERCICIOS PARA ESPALDA Y CUELLO
    SANZ MENGÍBAR, JOSÉ MANUEL
    La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo: son los encargados de mantenernos erguidos, de girarnos, de cargar peso... Por todo ello realizan mucho esfuerzo a diario y a menudo sufrimos molestias en esta zona. Los ejercicios terapéuticos específicos para cuello y espalda son los más indicados para recuperar el bienestar y poner a tono dos de las partes más importantes ...
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