EJERCICIOS DE PILATES

EJERCICIOS DE PILATES

SESIONES DE PILATES PARA MOLDEAR TU CUERPO

RODRÍGUEZ, JOSÉ

9,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2015
Materia
Salud
ISBN:
978-84-662-3120-6
Páginas:
128
Encuadernación:
Cartoné
Colección:
DEPORTE PASO A PASO
9,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual.

Artículos relacionados

  • LA BELLEZA ANTE EL ESPEJO
    LA BELLEZA ANTE EL ESPEJO
    MANUEL IGLESIAS MARQUÉS,
    Manuel Iglesias Marqués ofrece una perspectiva integral sobre el universo de la medicina y la cirugía estética en la sociedad contemporánea. A través de una narrativa que combina la experiencia técnica con la reflexión ética, el autor analiza cómo la imagen reflejada en el espejo condiciona la experiencia vital y la identidad de las personas. La obra aborda desde la formación r...
    Disponible en la librería

    21,95 €

    Comprar
  • NO ESTOY LOCA
    NO ESTOY LOCA
    PIQUERO, MINERVA
    Si alguien me hubiera dicho hace unos años que llegaría un momento en que me quitaría el jersey, me lo volvería a poner, me lo volvería a quitar, y así en bucle, como si estuviera ensayando para una coreografía absurda, le habría dicho que exageraba. Si alguien me hubiera advertido que, después de vivir más de medio siglo en este cuerpo mío (con contrato fijo y todo), llegaría...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • EL MAPA INTERNO DE TU SALUD
    EL MAPA INTERNO DE TU SALUD
    COLL, NURIA / GONZÁLEZ ALVAREZ, CARLOS
    Es evidente que todos debemos seguir unos conceptos generales de salud, pero cada uno de nosotros es distinto, por lo que este libro nos ofrece información excepcional: las claves para adelantarnos a la enfermedad. Entre sus páginas, encontrarás también un diario de salud en el que puedes anotar los valores funcionales de tus analíticas, aprender qué significan y poder hackear ...
    Disponible en la librería

    22,90 €

    Comprar
  • LA NUEVA PERIMENOPAUSIA
    LA NUEVA PERIMENOPAUSIA
    HAVER, MARY CLAIRE
    Síntomas reales, soluciones reales. La biblia definitiva sobre la perimenopausia, escrita por la doctora Mary Claire Haver, pionera en salud femenina y autora superventas de The New York Times. Una guía que recoge todo lo que una mujer necesita saber para prosperar en esta etapa clave, a menudo mal diagnosticada o ignorada por la medicina. «¡No me siento yo misma!».Este es el...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • ENVEJECER ES OPCIONAL
    ENVEJECER ES OPCIONAL
    HERNÁNDEZ POVEDA, DR. JOSÉ
    Cuando cierres este libro no solo habrás entendido cómo funciona tu cuerpo. Podrás crear un plan personalizado para optimizar tu salud. Y la pregunta dejará de ser «¿cuánto voy a vivir?» para convertirse en «¿cómo quiero vivir los próximos treinta años y qué voy a hacer hoy para conseguirlo?». Cada ser vivo en la Tierra fue diseñado con el propósito de transmitir sus genes. Tod...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • QUÉ PUEDO HACER SI ME DUELE LA BARRIGA
    QUÉ PUEDO HACER SI ME DUELE LA BARRIGA
    ANDREA, VALLS OLARIA
    ¿Te duele la barriga? ¿Te sientes hinchada y nadie sabe decirte qué te pasa? ¿Has cambiado toda tu alimentación y no consigues dar con lo que te sienta mal? ¿Te empieza a doler más la frustración que el propio malestar físico? No estás sola: cada vez hay más personas sufriendo problemas digestivos a la espera de un diagnóstico que no termina de llegar. Con la comprensión y la e...
    Disponible en la librería

    18,95 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • RECETAS TRADICIONALES
    RECETAS TRADICIONALES
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    La cocina de València estará siempre ligada a la paella y al arroz en general, ingrediente indispensable en su gastronomía y que ostenta la D. O. Arròs de València. Pero la cocina valenciana ofrece una gran variedad de elaboraciones gracias a sus ingredientes propios, como son los pescados y mariscos de nuestro mar Mediterráneo y las frutas y verduras de la huerta valenciana, d...
    Consultar disponibilidad

    9,99 €

  • PILATES FÁCIL
    PILATES FÁCIL
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficaz...
    No disponible

    9,95 €

  • EL ABC DEL PILATES
    EL ABC DEL PILATES
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    bc del Pilates es una obra de referencia sobre esta disciplina deportiva. Esta actividad es muy beneficiosa y permite mantenerse en forma y cuidar la armonía de mente y cuerpo. La inclusión de todo tipo de aparatos hacen que la sesión deportiva sea más variada y divertida, al tiempo que permite trabajar de una manera original la disciplina planteada por J. H. Pilates, que reque...
    No disponible

    11,95 €

  • EL ARTE DEL CHU KUNG
    EL ARTE DEL CHU KUNG
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    Practicar Chi Kung es iniciar un camino personal a través de la milenaria filosofía china en la que mente y cuerpo forman un solo ser. La gimnasia energética china controla la respiración y el movimiento corporal en una danza ritual que aporta grandes beneficios al organismo, desde el mero estiramiento muscular, la coordinación física, el equilibrio o la fuerza, hasta facetas í...
    Consultar disponibilidad

    9,95 €

  • AQUAGYM
    AQUAGYM
    RODRIGUEZ, JOSE
    El agua, como medio natural primigenio, es el lugar más indicado para entrenar la paz mental; pero además, la lentitud que imprime a los movimientos y la falta de impacto sobre las articulaciones, hacen de este medio el mejor para mantener la salud con una práctica deportiva nada agresiva. El Aquagym y otras disciplinas como el Aqua Chi o el Water Pilates se explican paso a pas...
    No disponible

    9,95 €