8 SEMANAS PARA CONSEGUIR UN CUERPO MÁS JOVEN
-5%

8 SEMANAS PARA CONSEGUIR UN CUERPO MÁS JOVEN

PAGANO, JOAN

1,50 €
1,43 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
H. BLUME (GRUPO AKAL)
Año de edición:
2007
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-96669-07-9
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
Mens sana in corpore sano
1,50 €
1,43 €
IVA incluido
Descatalogado

- Antes de comenzar

1. EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
- El programa 56-65
- El programa 46-55
- El programa 36-45
- El programa 26-35

2. EL ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD
- Los estiramientos 56-65
- Los estiramientos 46-55
- Los estiramientos 36-45
- Los estiramientos 26-35

3. EL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
- Caminar 56-55
- Caminar 46-55
- Caminar 36-45
- Caminar 26-35

Descubra cómo hacer frente a sus reloj corporal: retroceda una década con sólo seguir este programa de ejercicios para mejorar su salud y su vitalidad.. De la mano de una entrenadora experta, podrá elegir un sencillo plan de ejercicios adecuado a su edad

Artículos relacionados

  • DOS RUEDAS BUENO
    ROSEN, JODY
    Dos ruedas bueno La historia y el misterio de la bicicleta Un retrato revisionista de la gran invención del siglo diecinueve que está transformando el siglo veintiuno.La bicicleta es un vestigio de la era victoriana que parecería desentonar con teléfonos inteligentes y vehículos autónomos. Aún así , vivimos en el planeta de la bicicleta. En todo el mundo cada vez más gente la u...
    En stock

    19,00 €18,05 €

  • CUADERNO BLACKIE BOOKS. VOL. 11
    DANIEL LÓPEZ VALLE
    El primer cuaderno de actividades para adultos llega a su decimo aniversario. Ejercicios y pasatiempos para desoxidar la mente y reforestar el cerebro. Para aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo. Creado por el campeon de Saber y ganar Daniel Lopez Valle y el reputado ilustrador Cristobal Fortunez. ¡Mas de 200.000 ejemplares vendidos de sus anteriores ediciones! 150 EJERC...
    En stock

    12,90 €12,26 €

  • CUADERNO GOLDEN BLACKIE BOOKS. VOL. 2
    DANIEL LÓPEZ VALLE
    Por fin el primer Cuaderno de actividades pensado para la generación Golden, para los más experimentados (de más edad, dirán algunos) que quieren disfrutar al máximo de su tiempo libre. Los ejercicios y juegos están elaborados a partir de múltiples temáticas como el cine, la literatura, la cocina, la historia... y con referentes inolvidables como Serrat, Raffaella Carrà o Georg...
    En stock

    12,90 €12,26 €

  • LA CARRERA DE LA PAZ
    MARCOS PEREDA
    ¿Puede construirse el socialismo a golpe de pedal? ¿Es posible afianzar la paz y estrechar la amistad entre los pueblos gracias a una carrera ciclista? En mayo de 1947, un periodista polaco y otro checoslovaco pensaron que sí y, para hacer realidad su sueño, diseñaron una carrera ciclista por los caminos bombardeados y las poblaciones devastadas entre Varsovia y Praga. A...
    En stock

    15,90 €15,11 €

  • EL FÚTBOL SEGÚN PASOLINI
    CURCIO, VALERIO
    Este libro es un viaje que recorre, a través de entrevistas, fragmentos literarios y testimonios directos, la profunda relación sentimental entre Pier Paolo Pasolini y el fútbol. Antes que un deporte, el fútbol fue para Pasolini un lenguaje humano capaz de hablar a las masas; un idioma universal con sus poetas y sus prosistas que siempre atrajo el interés del autor italiano com...
    En stock

    18,90 €17,96 €

  • CUADERNO DE PASATIEMPOS. ENTRENA TUS NEURONAS CON HUMOR
    WILLIS, BRUSH
    Tras el éxito de Escape Brush Book llega una nueva entrega del ingenio y el humor de Brush Willis con su Cuaderno de pasatiempos, donde se ha estrujado las neuronas al máximo para traerte nuevos y alucinantes juegos y retos que harán que te lo pases genial mientras desarrollas tu imaginación, y ejercitas tu mente. Totalmente ilustrado con el estilo inconfundible de Brush, nos o...
    En stock

    15,95 €15,15 €

Otros libros del autor

  • FORTALECIMIENTO PARA MUJERES
    PAGANO, JOAN
    El fortalecimiento es el único ejercicio que realmente moldea y mantiene la masa muscular con vistas a tener una salud duradera.El presente libro le ofrece una guía completa y clara, que le permitirá incrementar su metabolismo para quemar más calorías, así como tener un cuerpo en plena forma y muy femenino. Con este objeto, en sus páginas encontrará distintas rutinas de ejercic...
    Descatalogado

    1,50 €1,43 €