FORTALECIMIENTO PARA MUJERES

FORTALECIMIENTO PARA MUJERES

PAGANO, JOAN

1,50 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
H. BLUME (GRUPO AKAL)
Año de edición:
2006
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-89840-72-0
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
Mens sana in corpore sano

- Primeros pasos
- Cuatro ejercicios básicos
- Programa para el tren inferior
- Programa para el tren superior
- Programa para el núcleo corporal
- Todos los programas

El fortalecimiento es el único ejercicio que realmente moldea y mantiene la masa muscular con vistas a tener una salud duradera.
El presente libro le ofrece una guía completa y clara, que le permitirá incrementar su metabolismo para quemar más calorías, así como tener un cuerpo en plena forma y muy femenino. Con este objeto, en sus páginas encontrará distintas rutinas de ejercicios explicados paso a paso, adecuados para cualquier mujer y fáciles de realizar en casa.

Artículos relacionados

  • ATLAS DE LAS CAMISETAS DE LOS MUNDIALES DE FUTBOL
    CUNE MOLINERO / ALEJANDRO TURNER / PABLO ARO GERALDES / AGUSTÍN MARTÍNEZ / SEBASTIÁN GÁNDARA
    Este libro intenta reunir la mayor cantidad posible de camisetas nacionales en un solo lugar. Las más conocidas, pero también las de países que han dejado de existir; las legendarias, las “raras” y las que se usaron en alguna ocasión excepcional. Más allá de sus orígenes, las camisetas de los países se transforman en objetos de culto y de identificación en tierras ajenas, símbo...
    Disponible en la librería

    25,00 €

  • MOMENTOS ESTELARES DE LA ROJA
    ANTONIO RIVERO HERRAIZ
    A través de un amplio resumen fotográfico, Momentos estelares de la Roja aborda la historia de nuestra selección de fútbol masculino desde los Juegos Olímpicos de Amberes hasta la actualidad. Las imágenes se unen a lo largo de las más de 160 páginas del libro para mostrar a los aficionados de ayer y de hoy las alegrías y las decepciones, los momentos míticos y los no tan felice...
    Disponible en la librería

    22,95 €

  • LAS 100 PERSONAS QUE CAMBIARON LA HISTORIA DE LOS MUNDIALES
    GONZÁLEZ ROBLES, GUILLERMO
    El Mundial es el torneo más esperado del deporte rey. Cada cuatro años, desde 1930 hasta 2022, el evento que detiene a todo el planeta junto a los Juegos Olímpicos. Cada edición ha tenido historias trepidantes, partidos antológicos, acciones irrepetibles y, sobre todo, protagonistas únicos que han engrandecido este torneo. Este libro intenta buscar a las 100 personalidades que ...
    Disponible en la librería

    20,95 €

  • RENGLONES DEPORTIVOS
    GARCI, JOSE LUIS
    José Luis Garci, el primer ganador de un Oscar español, repasa los mundiales de fútbol y las eurocopas que ha cubierto con sus crónicas para la prensa, sobre todo para el diario ABC. Ha seguido desde la Eurocopa 1992 a la celebrada en Portugal en 2004, desde el Mudial de 1998 al de 2002. Una literatura directa, con la escritura urgente que impone la noticia, en la que no solo h...
    Disponible en la librería

    29,95 €

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DEL MOTOCICLISMO
    JUAN PEDRO DE LA TORRE
    ¿Qué nexo existe entre la lucha contra el fascismo, la carrera espacial norteamericana y la llamada Guerra Fría ¿Ninguno Pues aunque parezca increíble, estos tres hitos del siglo XX se encuentran conectados a través de la historia de la motocicleta. ¿Y qué relación mantienen personajes tan diversos como John Surtees, el único hombre que ha sido campeón del mundo de Fórmula 1 y ...
    Disponible en la librería

    19,95 €

  • EL LIBRO MALDITO
    SCHUMACHER, JENS
    Una lectura divertida y aterradora para los niños de 8 años o más a los que les gustan los rompecabezas. Este libro no se parece a ningún otro. Porque entre sus páginas hay un pequeño demonio que intenta escapar de su prisión de papel por cualquier medio. Una delicia divertida e interactiva para los niños y un regalo ideal para todos los fans de losnigmas. ...
    Disponible en la librería

    12,00 €

Otros libros del autor

  • 8 SEMANAS PARA CONSEGUIR UN CUERPO MÁS JOVEN
    PAGANO, JOAN
    Descubra cómo hacer frente a sus reloj corporal: retroceda una década con sólo seguir este programa de ejercicios para mejorar su salud y su vitalidad.. De la mano de una entrenadora experta, podrá elegir un sencillo plan de ejercicios adecuado a su edad ...
    No disponible

    1,50 €