APRENDER A MEDITAR

APRENDER A MEDITAR

GUIA PRACTICA PARA ALCANZAR LA SERENIDAD LA PLENITUD Y EL CONOCIM

DAVID FONTANA

9,95 €
IVA incluido
Disponible 8/10 días
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2010
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9754-503-7
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
ARBOL DE LA VIDA
9,95 €
IVA incluido
Disponible 8/10 días

Tras explicar que no existe una única «manera correcta» de practicar este arte, el autor se inspira en más de veinticinco años de experiencia, así como en diversas tradiciones espirituales, con objeto de presentarnos un programa práctico para alcanzar la paz interior. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos muestra cómo dominar técnicas sencillas para aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad; vigorizar el ser físico y mental; pensar con mayor agudeza y fomentar el pensamiento positivo; estimular la creatividad y mejorar la concentración, la autodisciplina y la memoria.

Artículos relacionados

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos...
    En stock

    17,95 €

  • SACA LO MEJOR DE TI PARA QUE CONSIGAS
    SORIA, CRISTINA
    «Muchas veces creemos que la vida nos ha puesto donde estamos por casualidad, sin ser capaces de reconocer que estamos ahí como consecuencia de nuestras propias decisiones. Tampoco somos capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido ni recordamos el esfuerzo que nos ha supuesto. Pero llega un día en el que te paras y miras atrás y te das cuenta de que has hecho muchas más c...
    En stock

    19,90 €

  • COMO ESTAR RELAJADO EN UN MUNDO CONFUSO
    SALINAS GABIÑA, JAVIER
    Si puedes, lee hoy este libro, mejor que mañana. Estar todo el día estresado, en el mundo de hoy en día, está sobrevalorado. Rodeados de insatisfacción, de objetivos inalcanzables y de un mundo que no nos llena. Una vida más hermosa y serena también es posible. Cultiva una mente tranquila y abierta que te ayude a afrontar los retos de la vida con calma, mejorar tus decisiones ...
    En stock

    11,95 €

  • IRROMPIBLE
    GARCÍA VENA, FRANCISCO
    Cisco García tenía una vida envidiable: trabajaba como abogado, estaba enamorado de su pareja, viajaba mucho, tenía una vida social muy activa... y todas las Navidades se iba con sus amigos a Austria para comenzar el año haciendo snowboard, su pasión. Fue en uno de esos viajes cuando un mal salto lo cambió todo. Tenía treinta y tres años. Cuando despertó en el hospital, supo qu...
    En stock

    15,95 €

  • EL PODER DE LA ACEPTACION
    BOURBEAU, LISE
    El poder la aceptación revela el núcleo de la enseñanza de Lise Bourbeau: la clave de la felicidad es practicar la aceptación de quiénes somos. Dejemos de culparnos a nosotros mismos o de criticar a los demás, y aprendamos a escucharnos. Este libro te enseñará a percibir la diferencia entre aceptar, resignarse y someterse. Descubrirás el significado del amor verdadero, que tan ...
    En stock

    12,50 €

  • BRUCE LEE
    LEE, BRUCE
    Una compilación de los cuadernos privados de Bruce Lee que nos permite conocer su filosofía personal y apreciar la profundidad y evolución de sus ideas. ...
    En stock

    19,90 €

Otros libros del autor

  • 1000 SUEÑOS
    DAVID FONTANA
    Esta exhaustiva guía sobre el mundo de los sueños, su lógica surrealista y su profundo simbolismo se centra principalmente en la interpretación práctica. Mediante fascinantes y reveladoras explicaciones de un amplio repertorio de imágenes oníricas, este libro te permitirá descifrar tus sueños, por extraños e impenetrables que te parezcan.- Conoce las técnicas para estimular,rec...
    Disponible 8/10 días

    9,95 €

  • LUCES DE AMOR
    DAVID FONTANA
    Luces de amor ofrece un original método para ayudar a los niños a conocerse a sí mismos y descubrir su creatividad a través de unos cuentos y visualizaciones fáciles y divertidos.Incluye 20 visualizaciones ilustradas, diseñadas minuciosamente para ayudar a los niños a creer en sí mismos y en su potencial.Ofrece prácticos e inspiradores consejos sobre la importancia que la medit...
    Agotado

    5,95 €

  • EL NUEVO LENGUAJE SECRETO DE LOS SUEÑOS
    DAVID FONTANA
    El prestigioso psicólogo David Fontana ofrece, con más de 80 magníficas ilustraciones, un libro que nos ayudará a descubrir los secretos de los sueños. Fontana explica con frescura el funcionamiento psicológico onírico, basándose en las obras de Jung y Freud. Los sueños pueden ser vívidos, poéticos, surrealistas, eróticos, evocadores e incluso inquietantes, pero si observamos m...
    Disponible 8/10 días

    5,95 €

  • KIT TAROT
    DAVID FONTANA
    Con esta elegante guía totalmente ilustrada y la exclusiva baraja que la acompaña, podrás iniciarte en la técnica del tarot y aprender a interpretar sus imágenes y figuras. Descubre los misterios, los símbolos y las tiradas tradicionales de este método de adivinación y embárcate en un viaje de descubrimiento personal de la mano de un experto tarotista. ...
    Disponible 8/10 días

    25,50 €