AUTOESTIMA EN 10 DÍAS

AUTOESTIMA EN 10 DÍAS

DIEZ PASOS PARA VENCER LA DEPRESION DESARROLLAR LA AUTOESTIMA Y D

DAVID D. BURNS

25,00 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2010
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-493-2404-8
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIBLIOTECA DAVID BURNS

¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas  terapias.
Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y  que queramos resolverlos.  Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso  nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.

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