CURSO DE PILATES PARA TODOS

CURSO DE PILATES PARA TODOS

UNA RUTINA FÁCIL PARA CUALQUIER EDAD

BROWN, CAROLAN

24,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
OBELISCO
Año de edición:
2011
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9777-742-1
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
Colección:
SALUD Y VIDA NATURAL
24,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

¡Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso!

Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, instructora de educación física y salud de fama internacional.

Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas con:

? Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso
? Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular
? El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.

Es un MANUAL DE PILATES para todas las edades, con una encuadernación ágil y práctica, ilustraciones a todo color, ejercicios muy bien explicados y accesible para cualquier edad.

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