EL ARTE DE LA EMPATÍA

EL ARTE DE LA EMPATÍA

APRENDE DEL PODER DE TU SENSIBILIDAD

GARCÍA ROIG, MERITXELL

18,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9735-774-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DESARROLLO PERSONAL

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto ¿Te agobian los lugares con mucha gente Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

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