GUIA PARA CORRER LOS 5000 Y LOS 10000 M.

GUIA PARA CORRER LOS 5000 Y LOS 10000 M.

PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE TODOS LOS NIVELES

GALLOWAY,JEFF

15,50 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2008
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-7902-738-4
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Colección:
EN FORMA
15,50 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación.

Artículos relacionados

  • LA BIBLIA DE LA GASOLINA
    LA BIBLIA DE LA GASOLINA
    FERNÁNDEZ (@DANIFVCK_), DANIEL / AMILIBIA (@AMILIIBIA), ÁLEX
    Tu coche es tu templo. Tu mejor colega. Tu psicólogo con ruedas. Y debes honrarlo sin freno. En esta guía casi espiritual, descubrirás mil curiosidades sobre los mejores coches del mundo: los que te puedes permitir. Aprenderás los trucos más originales de mecánica y mantenimiento mientras recitas el padrenuestro de la automoción. Dejarás tu coche listo e impoluto siguiendo los...
    Disponible en la librería

    17,95 €

    Comprar
  • VOLANDO CON EL PIE IZQUIERDO
    VOLANDO CON EL PIE IZQUIERDO
    LLÁTSER OLIVA, RAFAEL
    A los dieciséis años, Rafael Llátser perdió una pierna a causa de un cáncer. Tras el proceso que va de la superación a la normalidad, sintió la atracción de volver a esquiar. Fue una gran escuela de vida estar once temporadas en el Equipo Nacional: toneladas de deporte, amigos y lugares; pocas lesiones y buenos resultados. Aun así, mantuvo siempre la familia y el trabajo por de...
    Disponible en la librería

    18,50 €

    Comprar
  • ESCAPE ROOM. RESUELVE LOS ENIGMAS MIENTRAS HACES CACA
    ESCAPE ROOM. RESUELVE LOS ENIGMAS MIENTRAS HACES CACA
    JASSBURN, HUGH
    ¡EJERCITA LA MENTE MIENTRAS VAS DE VIENTRE!Más de 50 retos para que nunca te aburras en el trono.Una persona pasa cerca de tres años de su vida en el baño y sentarse en el retrete puede ser muy aburrido… Este libro te brinda la solución: ¡convierte tu cuarto de baño en un auténtico escape room!En cada página te enfrentarás a un nuevo desafío, con pistas ocultas y códigos secret...
    Disponible en la librería

    9,90 €

    Comprar
  • UNIVERSO LAMINE YAMAL
    UNIVERSO LAMINE YAMAL
    BLAYA SENSAT, ALBERT
    Con solo diciocho años, Lamine Yamal hace tiempo que ha despuntado como mejor jugador del Barça y incluso del mundo. Después de debutar en el primer equipo bajo las órdenes de Xavi Hernández, aún con quinze años, y de consagrarse a las órdenes de Hansi Flick, el joven canterano se ha convertido en un ídolo de masas. ¿Cómo se mentaliza y se prepara, psicológicamente, alguien tan...
    Disponible en la librería

    19,95 €

    Comprar
  • EL ATLÉTICO DE MADRID (PACK CON: 120 HISTORIAS DEL ATLÉTICO DE MADRID ETERNOS:
    EL ATLÉTICO DE MADRID (PACK CON: 120 HISTORIAS DEL ATLÉTICO DE MADRID ETERNOS:
    URÍA (@RUBENURIA), RUBÉN / VARGAS, IVÁN
    Un pack regalo perfecto para sentir el espíritu rojiblanco. 120 historias del Atlético de Madrid Cuando hace 120 años un grupo de estudiantes vascos fundó en la capital el Athletic de Madrid, nació un sentimiento que, desde entonces, se hereda, se sufre y se celebra con pasión. No es un equipo de fútbol: es una misión vital. Este libro es el diario íntimo de esa pasión a través...
    Disponible en la librería

    45,80 €

    Comprar
  • TRIVIAL K-POP
    TRIVIAL K-POP
    El juego que todo fan del K-POP necesita.¿Eres capaz de recordar todos los miembros de tu grupo favorito ¿Sabes qué canción rompió récords en Billboard ¿Puedes reconocer un videoclip solo por una pista Trivial K-POP es el juego ideal para poner a prueba tus conocimientos sobre las bandas coreanas que están conquistando el mundo. Prepárate para demostrar qué tan fan eres, compet...
    Disponible en la librería

    17,94 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY,JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar paraterminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado,del mismo modo que se entrena el cuerpo par...
    Disponible 24/48 horas

    16,00 €

    Comprar
  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR
    DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR
    GALLOWAY,JEFF
    El diario de entrenamiento? con una misión:· Mayor disfrute con la carrera· Metas de tiempos · Correr libre de lesiones· Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible· De las previsiones? a las metas? a los rendimientos.En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jef...
    Consultar disponibilidad

    9,95 €

  • MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    GALLOWAY,JEFF
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. ...
    Consultar disponibilidad

    16,50 €