GUIA PARA CORRER LOS 5000 Y LOS 10000 M.

GUIA PARA CORRER LOS 5000 Y LOS 10000 M.

PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE TODOS LOS NIVELES

GALLOWAY,JEFF

15,50 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2008
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-7902-738-4
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Colección:
EN FORMA
15,50 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad

Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación.

Artículos relacionados

  • ESCAPADA, LA
    PIPPA, "YORK / DAVID", WALSH
    «Siendo Robert Millar me convertí en el primer británico en ganar la montaña del Tour de Francia... Por entonces mi nombre era Robert Millar. Y ahora soy Pippa York». Ganador del William Hill Sports Book of the Year Award 2025 que premia el mejor libro deportivo del año en el Reino Unido. En el verano de 2020, el prestigioso periodista deportivo David Walsh invitó a Pippa Yor...
    Disponible en la librería

    25,90 €

  • CRUYFF
    STECCANELLA, DAVIDE
    «El modo en que Cruyff combinaba velocidad y técnica y su capacidad de cubrir todas las posiciones nunca se habían visto en un terreno de juego. Tampoco su manera de moverse, siempre con la cabeza alta, como un príncipe que baila entre una maraña de piernas rivales que lo hostigan en vano; o esos esprints con el cuero pegado al pie tras un repentino cambio de ritmo, que lo hací...
    Disponible en la librería

    10,90 €

  • HIGUITA
    METALLO, CLAUDIO
    «Me gustaba inventarme cualquier cosa que sorprendiera al público. Si no lo hacía, era como si no hubiera saltado al campo. Basta con que hagas algo vagamente exagerado y al momento pasas a ser un loco a los ojos del mundo. Por lo general, la gente paga la entrada al estadio para ver a los grandes delanteros o centrocampistas; es difícil que lo hagan por un portero. Pero por mí...
    Disponible en la librería

    10,90 €

  • RONALDO
    SALOMONE, GIOVANNI
    «En la banda, Bobby Robson, que ha visto a unos cuantos fuera de serie, no puede creer lo que le muestran sus ojos, testigos de una revelación. Se lleva las manos a la cabeza, luego las levanta al cielo, como hacen los peregrinos que, en el camino, invocan una intercesión, una señal, un milagro. Robson no pide, no invoca el milagro. Acaba de presenciarlo. Se llama Ronaldo Luís ...
    Disponible en la librería

    10,90 €

  • BEST
    LA MONTAGNA, IVANO
    «George es el tipo de artista que odia con todo su ser a los adictos al trabajo, incrédulo ante la locura y el odio de que son capaces los hombres, aterrado por la codicia, el arribismo, la sed de poder. El fútbol -su arte- debe ser liberado de los excesos de la razón y de las ataduras de las reglas académicas, hay que romperlas para abrir espacio a la intuición, a los sueños y...
    Disponible en la librería

    10,90 €

  • ANATOMÍA FUNCIONAL BASADA EN LA BIOMECÁNICA PARA AMANTES DEL MOVIMIENTO
    BLANCA ROMERO MORALEDA
    La forma hace la función Este libro va dirigido a todos aquellos apasionados en mejorar la salud, la calidad de vida o el rendimiento de las personas. Supone una aproximación a la anatomía funcional para adquirir los conocimientos básicos que permitan aplicarlos al análisis del movimiento y su transferencia al entrenamiento. Incluye más de 200 ilustraciones anatómicas y 250 fot...
    Disponible en la librería

    39,95 €

Otros libros del autor

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY,JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar paraterminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado,del mismo modo que se entrena el cuerpo par...
    Disponible 24/48 horas

    16,00 €

  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR
    GALLOWAY,JEFF
    El diario de entrenamiento? con una misión:· Mayor disfrute con la carrera· Metas de tiempos · Correr libre de lesiones· Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible· De las previsiones? a las metas? a los rendimientos.En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jef...
    Consultar disponibilidad

    9,95 €

  • MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    GALLOWAY,JEFF
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. ...
    Consultar disponibilidad

    16,50 €