GUIA PARA CORRER LOS 5000 Y LOS 10000 M.

GUIA PARA CORRER LOS 5000 Y LOS 10000 M.

PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE TODOS LOS NIVELES

GALLOWAY,JEFF

15,50 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2008
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-7902-738-4
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Colección:
EN FORMA
15,50 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación.

Artículos relacionados

  • APRENDE AJEDREZ CON MIGUEL ILLESCAS
    ILLESCAS, MIGUEL
    La mayoría de los cursos de ajedrez empiezan con el movimiento de las piezas para, a continuación, colocarlas sobre el tablero y comenzar una partida. Pero cuando el principiante intenta dar sus primeros pasos, el desconcierto es abrumador. Le han explicado cómo se mueven las piezas, pero no para qué.Este libro presenta un método revolucionario en el que se enseña a comprender ...
    En stock

    14,00 €

  • EL MÉTODO DE COMBATE DE BRUCE LEE
    LEE, BRUCE / UYEHARA, MITO
    LOS CUATRO VOLÚMENES DE LA ICÓNICA OBRA DE BRUCE LEE REUNIDOS EN EL LIBRO DEFINITIVO DEL JEET KUNE DO El método de combate de Bruce Lee: Edición completa constituye el legado fundamental del luchador más infuyente del siglo xx. Recopilado por el amigo personal de Bruce Lee y director de la revista Black Belt, Mito Uyehara, este tratado fue creado originalmente como un manual co...
    En stock

    24,00 €

  • ¡MAMÁ, APÚNTAME AL FÚTBOL!
    MERINO OROZCO, ABEL
    El valor educativo se teje en un entramado social de contradicciones y aprendizajes. Este libro analiza en las claves educativas desde dentro, acompañando a equipos de fútbol prebenjamín en la cristalización de una identidad de equipo, la socialización del niño (y del adulto), la disciplina promovida, el efecto del resultado, las implicaciones emocionales o el impacto sobre la ...
    En stock

    22,00 €

  • SUEÑOS DE LA EURO
    PEREIRA, MIGUEL
    Como dijo Paul Auster, el fútbol es el milagro que le permitió aEuropa odiarse sin destruirse. Por eso, cada vez que se juega laEurocopa, hay un pedazo del mundo que se mira a los ojos y se estrecha la mano. Por eso, cuando escribimos sobre los 60 años de historia deeste emblemático torneo, en realidad estamos dibujando nuestrosrecuerdos, nuestros miedos y nuestros anhelos como...
    En stock

    21,90 €

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DEL BOX...
    LERA, JORGE
    ¿Sabías que el primer campeón que publicó un manual de técnica boxeo fue el sefardí Daniel Mendoza en el siglo XVIII? ¿Sabías que el gran campeón Joe Louis tenía prohibido fotografiarse con mujeres blancas? ¿Cómo fueron realmente las relaciones de Max Schmeling con el régimen nazi? ¿Sabías que en la coronación del rey Jorge IV de Inglaterra estuvieron los más célebres boxeadore...
    En stock

    19,00 €

  • RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    En stock

    19,00 €

Otros libros del autor

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY,JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar paraterminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado,del mismo modo que se entrena el cuerpo par...
    Disponible 5/6 días

    16,00 €

  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR
    GALLOWAY,JEFF
    El diario de entrenamiento? con una misión:· Mayor disfrute con la carrera· Metas de tiempos · Correr libre de lesiones· Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible· De las previsiones? a las metas? a los rendimientos.En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jef...
    Disponible 24/48 horas

    9,95 €

  • MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    GALLOWAY,JEFF
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. ...
    Disponible 24/48 horas

    16,50 €