INMUNOFITNESS

INMUNOFITNESS

LA SALUD TAMBIÉN SE ENTRENA

LUCAS, JUAN RAMÓN

15,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
2023
Materia
Salud
ISBN:
978-84-1344-217-4
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ALIENTA
15,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

Cuida de tu sistema inmunitario y envejecerás mejor Nuestro cuerpo alberga alrededor de cuarenta billones de células, un sistema biológico perfectamente organizado para asegurar la continuidad de la especie mediante una compleja disposición de defensas, contraataques y estrategias biológicas. Sí, se trata del sistema inmunitario. Además de protegernos de bacterias, hongos, parásitos y virus, este sistema se enfrenta a su propio envejecimiento conocido con el término inmunosenescencia. La buena noticia es que puedes fortalecer tu sistema inmunitario: Juan Ramón Lucas te presenta el Inmunofitness, un estilo de vida que marca un antes y un después en el cuidado del sistema inmune y mejora de la calidad de vida. Sus pilares son la vacunación, la alimentación saludable, el ejercicio y una mente sana, es decir, un sueño reparador, contacto con entornos verdes y exposición al sol en condiciones saludables. Escrito con sencillez, simpatía y buen humor, este libro te enseña a mejorar tu bienestar y a prepararte para lo que pueda venir, incluyendo el inevitable declive de tu organismo. Sólo debes aplicar ciertas pauta

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