MINDFULNESS PARA NIÑOS. CÓMO CREAR UN HOGAR MÁS FELIZ A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN. PALOMA SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY. 9788408255789 Librería Luque

Editorial:: PLANETA
Año de edición:: 2022
Materia: Autoayuda
ISBN:: 978-84-08-25578-9
Páginas:: 240
Encuadernación:: Otros
Colección:: SUPERFAMILIAS

17,50 €

IVA incluido

Disponible 24/48 horas

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Sinopsis

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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