PROGRAMA INICIACION AL YOGA+DVD

PROGRAMA INICIACION AL YOGA+DVD

PETTINATO,YOLANDA

19,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2006
ISBN:
978-84-7902-605-9
Páginas:
64
Colección:
PILATES
19,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años. Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte.Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía. Treinta minutos de yoga al día aporta a nuestra vida mayor entusiasmo y una energía más equilibrada. Posee la capacidad de mejorar el sueño, aumentar la concentración e incrementar nuestros niveles de conciencia y satisfacción con lo que tenemos.El libro Programa de iniciación al yoga guía al lector con claras explicaciones y fotografías paso a paso. Se incluyen instrucciones detalladas sobre sencillas técnicas respiratorias y una práctica de meditación.El DVD Programa de iniciación al yoga crea el ambiente de tranquilidad necesario para llevar al espectador a la práctica de doce posturas dinámicas en una sesión de 30 minutos. Todo el material que se precisa es un cojín y una manta.

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