RELAJACION

RELAJACION

COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRÉS

PARIS, CARMELA

16,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2011
ISBN:
978-84-92981-71-7
Páginas:
235
Encuadernación:
Rústica
Colección:
RPRA

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse.
Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.

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