SECUENCIAS DE YOGA

SECUENCIAS DE YOGA

COMO CREAR CLASES DE YOGA

STEPHENS, MARK

36,00 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
SIRIO
Año de edición:
2014
Materia
Salud
ISBN:
978-84-7808-962-8
Páginas:
502
Encuadernación:
Rústica
Colección:
YOGA
36,00 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedio

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