- ¿Qué es ser tolerante con
uno mismo?
- La conciencia de tu cuerpo
- Toma contacto con una
parte de tu cuerpo
- Tener plena conciencia de
tus emociones y
necesidades
- ¡La autoempatía es una
forma de egoísmo
bueno!
- Vencer las dificultades no
es fácil
- ¿Qué son los sentimientos?
- Ejercicio de autoempatía
- Atrévete a cuidar de ti
mismo aunque molestes
a los demás
- Tomo mi vida en mis manos
- No olvides que tú eres tu
mejor amigo
- Cultivar el diálogo
- La expresión honesta de ti
mismo
- Ejercicio de empatía
- Disciplinar el espíritu
- Recapitulación
