SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

CÓMO VALIDAR TUS EMOCIONES TE AYUDA A CONSTRUIR UN AMOR SEGURO

GÓMEZ, ANA

17,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-27347-9
Páginas:
220
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Autoayuda y superación
17,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro.
«No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional.
Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro. 

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