TU ANSIEDAD BAJO CONTROL

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL

UNA GUIA PARA ENTENDERLA Y NO DEJAR QUE TE DOMINE

TAIS PÉREZ DOMÍNGUEZ, SERGIO GARCÍA MORILLA

9,95 €
IVA incluido
Disponible en la librería
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-28286-0
Páginas:
288
Encuadernación:
Otros
Colección:
PRÁCTICOS SIGLO XXI
9,95 €
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"Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine.

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