TU ANSIEDAD BAJO CONTROL

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL

UNA GUÍA PARA ENTENDERLA Y NO DEJAR QUE TE DOMINE

TAIS PÉREZ DOMÍNGUEZ, SERGIO GARCÍA MORILLA

18,50 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-26092-9
Páginas:
288
Encuadernación:
Otros
Colección:
Autoayuda y superación
18,50 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Artículos relacionados

  • TUS
    TUS
    PEREZ RIOJA, AGUSTINA
    A menudo pensamos que la motivación es un estado de inspiración que llega de forma espontánea. Sin embargo, la experiencia nos demuestra lo contrario: se construye a través de la acción. El miedo al fracaso, la autoexigencia, la procrastinación o la desconexión emocional son algunas de las piedras que pueden frenar el avance de una persona, así como otras tantas variables conte...
    Disponible en la librería

    24,90 €

    Comprar
  • PSICOCIBERNÈTICA
    PSICOCIBERNÈTICA
    MALTZ, DR. MAXWELL
    Desde que salió a la luz en 1960, este gran best seller de Maxwell Maltz ha inspirado y mejorado la vida a más de treinta millones de personas. En esta edición actualizada, que cuenta con un prólogo, un epílogo y comentarios de Matt Furey, presidente de la Psycho-Cybernetics Foundation, el texto original ha sido enriquecido para que el mensaje de Maltz sea aún más relevante par...
    Disponible en la librería

    17,95 €

    Comprar
  • VALIDACION
    VALIDACION
    FLECK, CAROLINE
    Caroline Fleck nos revela las habilidades que revolucionaron la psicología y nos enseña a aplicarlas en 8 sencillos pasos para mejorar nuestras relaciones y nuestra vida.Descubre el secreto para lograr un cambio real y duradero Nos esforzamos por conseguir que los demás nos escuchen, pero, pese a toda la energía que invertimos, a menudo no lo logramos. Pero, ¿y si la clave para...
    Disponible en la librería

    24,00 €

    Comprar
  • ERES TU MEJOR ALIADA
    ERES TU MEJOR ALIADA
    TORREGROSA, ALLISON (@ALLISONPSICOLOGIA)
    La guía que necesitas para tu glow up emocional: aprende a transformar la inseguridad en amor propio y a rodearte de relaciones que sumen.¿Qué pasaría si pudieras transformar tu diálogo interno, fortalecer tu autoestima y rodearte de relaciones auténticas que te impulsen Allison Torregrosa, psicóloga experta en autoestima y relaciones, te ofrece las claves para reconectar conti...
    Disponible en la librería

    18,95 €

    Comprar
  • HABITOS ATOMICOS:CAMBIO PEQUEÑOS, RESULTADOS
    HABITOS ATOMICOS:CAMBIO PEQUEÑOS, RESULTADOS
    CLEAR, JAMES
    Más de 20 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.El fenómeno editorial que lleva más de 500.000 ejemplares vendidos en España, ahora en edición premium. La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábito...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • RELAX, SOLO ESTÁ EN TU CEREBRO
    RELAX, SOLO ESTÁ EN TU CEREBRO
    GALLAGHER, RICHARD S.
    Gestiona y reduce tu ansiedad en 7 semanas a través de los ejercicios de este práctico journal basado en la terapia cognitivo-conductual.Cuando la ansiedad ataca, existen herramientas comprobadas que te ayudan a mantener la calma y a controlar tus sentimientos, pero solo funcionan si tienes el hábito de usarlas. Este diario te muestra en tan solo 7 semanas cómo desarrollar ese ...
    Disponible en la librería

    17,95 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • CÓMO GESTIONAR LA DEPRESIÓN
    CÓMO GESTIONAR LA DEPRESIÓN
    TAIS PÉREZ DOMÍNGUEZ, SERGIO GARCÍA MORILLA
    "Esta guía esencial nos lleva a un viaje esperanzador hacia la comprensión de uno de los trastornos psicológicos más comunes de nuestra era: la depresión. ...
    Disponible 24/48 horas

    18,95 €

    Comprar
  • TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
    TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
    TAIS PÉREZ DOMÍNGUEZ, SERGIO GARCÍA MORILLA
    "Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la...
    Disponible 24/48 horas

    10,95 €

    Comprar