MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO. EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA

MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO. EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

18,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ILUS BOOKS
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16574-67-4
Páginas:
350
Encuadernación:
Otros
Colección:
SIGLANTANA

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